Bukan Ahlinya Ahli

Orang dengan tingkat keahlian yang rendah cenderung menilai dirinya melebihi kenyataan (illusory superiority=khayalan bahwa dirinya hebat), sementara mereka yang benar-benar hebat justru merasa dirinya kurang baik (humble-champion).

"Air beriak tanda tak dalam", alias yang paling berisik, biasanya yang paling dangkal ilmunya.

Jadilah padi, makin berisi makin merunduk. Jangan jadi tong kosong nyaring bunyinya.

Berkatalah yang baik, atau diam.

#Bukan Ahlinya ahli, Core of the core
#Selfreminder

Mana yang lebih baik?

"Wahai Syaikh..!"
ujar seorang pemuda,
"Manakah yang lebih baik, seorang muslim yang banyak ibadahnya tetapi akhlaqnya buruk ataukah seorang yang tak beribadah tapi amat baik perangainya pada sesama."

"Subhaanallah, keduanya baik", ujar sang Syaikh sambil tersenyum.

"Mengapa bisa begitu?"

"Karena orang yang tekun beribadah itu boleh jadi kelak akan dibimbing Allah untuk berakhlaq mulia bersebab ibadahnya. Dan karena orang yang baik perilakunya itu boleh jadi kelak akan dibimbing Allah untuk semakin taat kepadaNya."

"Jadi siapa yang lebih buruk?", desak si pemuda.

Airmata mengalir di pipi sang Syaikh. "Kita Anakku", ujar beliau. "Kitalah yang layak disebut buruk sebab kita gemar sekali menghabiskan waktu untuk menilai orang lain dan melupakan diri kita sendiri."
Beliau terisak-isak. "Padahal kita akan dihadapkan pada Allah dan ditanyai tentang diri kita, bukan tentang orang lain.
والله أعلم بالصواب

MENGENAL HIPERTENSI

PENGERTIAN HIPERTENSI

Hipertensi / darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg atau tekanan diastoliknya di atas 90 mmHg. semakin tinggi tekanan darah, makin besar resikonya.

PENYEBAB HIPERTENSI

Berdasarkan penyebabnya hipertensi dibagi menjadi 2 golongan.
1. Hipertensi Primer (Esensial), disebut juga hipertensi idiopatik karena tidak diketahui penyebabnya. Factor yang mempengaruhinya yaitu : genetic (keturunan), lingkungan, hiperaktifitas saraf simpatis system renin. Factor-faktor yang meningkatkan resiko : obesitas (kegemukan), merokok, alcohol dan polisitemia.

2. Hipertensi Sekunder Penyebabnya yaitu : penggunaan estrogen, penyakit ginjal, sindrom cushing dan hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.

Penyebab hipertensi pada orang dengan lanjut usia adalah terjadinya  perubahan perubahan pada :

1.       Elastisitas dinding aorta menurun.

2.       Katup jantung menebal dan menjadi kaku.

3.       Kemampuan jantung memompa darah menurun 1% setiap tahun sesudah  berumur 20 tahun.

4.       Kehilangan elastisitas pembuluh darah.

Faktor yang sering menyebabkan terjadinya hipertensi.:

1.       Faktor keturunan

2.       Ciri perseorangan

a.       Umur ( jika umur bertambah maka Tekanan darah meningkat)

b.      Kebiasaan hidup yang sering menyebabkan timbulnya hipertensi

c.       Konsumsi garam yang tinggi.

d.      Kegemukan atau makan berlebihan.

e.      Stress.

f.        Merokok.

g.       Minum alcohol